Drageneen maskerzal de weerstand tegen de luchtstroom vergroten, waardoor het voor mensen moeilijk wordt om de hoeveelheid lucht in te ademen die nodig is op het hoogste trainingsniveau. Tegelijkertijd zorgt lichaamsbeweging ervoor dat mensen sneller en sneller gaan ademen, dus drageneen maskertijdens het sporten zal de luchtstroom verder worden samengedrukt. Bij oefeningen met lage tot matige intensiteit, drageneen maskerU zult zich wat lastig voelen, maar u kunt nog steeds comfortabel lopen. Bij krachtige sporten (zoals voetbal of voetbal) zal de moeilijkheid van het inademen van lucht met een snelheid van 40-100 liter per minuut groter worden.
Wanneer we krachtig sporten, produceren onze spieren melkzuur, wat een branderig gevoel veroorzaakt. Vervolgens wordt melkzuur omgezet in kooldioxide en uitgeademd. Maar wat gebeurt er als kooldioxide wordt geblokkeerd dooreen masker? Wanneer we overschakelen van matige lichaamsbeweging naar krachtige lichaamsbeweging, kunnen we opnieuw kooldioxide inademen, en dit zal de cognitieve functie verminderen en de ademhalingsfrequentie verhogen. Bovendien kan de zuurstof die we inademen ook worden verminderd, wat resulteert in een effect dat vergelijkbaar is met sporten op grote hoogte. Daarom moeten we de beperkingen van het dragen van maskers bij zware lichamelijke inspanning beter begrijpen.
Wanneer de sportschool en de sportclub van plan zijn opnieuw op te starten, zijn verstandige maatregelen ter voorkoming van epidemieën noodzakelijk, zoals het dragen van maskers, het regelmatig wassen van de handen en het bewaren van sociale afstand. Het wordt echter niet aanbevolen om maskers te dragen tijdens zware lichamelijke inspanning.
